昨日、日中 3 時間ほど歩いて日焼けしたせいか全身にだるさがある。 日焼けをすると肌の炎症が発生してそれが疲労感につながるらしい。 ランで 1 時間で 10km 走るのとウォーキングで 3 時間で 15km 歩くのを比較すると後者のほうが疲労度が高い。 エネルギー効率もランニングのほうが高くなるのは実感として理解できる。 https://kai-iak.sakura.ne.jp/ozawa-b
続きを読む →connpass の浅草10km散歩に参加した。浅草に向かう途中の銀座線は外国人でいっぱいだった。 インバウンドを実感した。 晴海埠頭までいって浜松町から帰路につく。有楽町によってわしたショップで黒糖ピーナッツを買った。ホットクックでジャーマンポテトを作った。短時間でほぼ理想通りにしあがったので大満足。 これは定番のレシピになりそう。アスパラガスやブロッコリーを加えてもいいかもしれな
続きを読む →カフェイン抜き生活。早起きしすぎ。slack workspace を作った。administrators と個人アカウントのふたつ。
続きを読む →5月前に開店した駅前のサミットに行ってみた。かなり広い売り場面積で調味料が充実しているのがよい。 探していたミツカンの「マリネの素」やライフで販売終了となってしまった「デーツ習慣」「イチジク習慣」を発見できて嬉しくなった。 近所にスーパーが増えると嬉しい。情報過多の時代、選択肢が増えて嬉しく感じることって結構レアかもしれない。湿度が高いせいかランの調子がよくなかったため 5km で切り
続きを読む →「ラベルは必要で有用だが、ラベルだけに依存する状態だと引き出せる価値が制限される」という点が面白い。アポロ13では靴下を「穴をふさぐ詰め物・栓（プラグ）」として使ったことで二酸化炭素除去装置（CO2スクラバー）の問題を解決した。つまり靴下は「履くもの」というラベルに依存せず、「布」として捉え直した。 AI についても同様の論理をあてはめると、既存の職務の一部（コーディング、デバッグ、リ
続きを読む →このところ r/languagelearning を1日1回はチェックしている。ちょいちょい広告もあるが、言語系のプロダクトなので興味深い。 https://inworld.ai/午後からは曇りだったのでラン。梅雨の間でもちょいちょい合間で走れるものだ。晴れているより気温が低い分楽かもしれない。 湿度が高いからそこまで快適ではないが...朝食を食べすぎたせいか体が重く感じた。
続きを読む →サビ取り消しゴムとダイヤモンド砥石の組み合わせせ10年前に買った包丁(普通の関孫六)がピカピカになった。 切れ味も格段に良くなって切っている時の音が違ってきた。研ぐ前がザクッだったら研いだあとはコトッという感じ。使っていてて楽しい。トマトもスッと切れる。 これは QOL がよくなるなぁ。
続きを読む →ランしている公園であじさいの花が咲いていた。ランをはじめたのが去年の 9 月で紅葉の時だったなあ。もうすぐ季節も一回りする。 帰り道に鳥貴族の店舗を見て、ふと営業時間が朝の 4 時までだったら早起きして行ってもいいかもしれないと思った。今度試してみるか。ニトリでダイヤモンド砥石を買った。水なしで研ぐことができるので便利。 うまく研げたか自信はないが、10 分ほど研いだら、切れ味が回復
続きを読む →ずっと前からやりたくが手が出なかったこと。 包丁研ぎ。AI に相談したら ＃1000 の砥石を買って動画を見れば素人でもできると言われた。最初の1回を超えると、「なんで今までやらなかったんだろう」側に回る人が多い趣味です。 ほぉー。https://www.amazon.co.jp/dp/B001TPFT0G/ 10年ぐらい前に買った包丁を使っているけど、ここ数年は食材が切りにくく感じ
続きを読む →最近、タレントの井上咲楽さんの podcast や youtube をちょくちょく観ている。 もともとはマラソンやトレラン繋がりだったが、飾らない人柄と家族や知人との付き合い方が自然でよい。 陰キャの面が強く部分的に共感できるところもある。 いわゆる「推し」というものでもないけれど... 本人はもちろんだがお父さん、お母さんがよい。Android 版のビルドをはじめた。Android
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